Instagram Del nettsidene våre

Tasta
Velkommen til vår timeplan høsten 2018.
Se forklaringer til timeplanen nederst på siden.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
    06:30 Spinning
45 min
(Lloyd)
  06:30 Spinning
45 min
(Lloyd/Yvonne)
   
             
09:15 Spinning
30 min
(Div)
  09:15 Spinning
30 min
(Katharina)
  09:15 Spinning
45 min
(Katharina)
10:15 Spinning
60 min
(Div)
 
 09:50 Styrke
30 min
(Div)
   09:50 Styrke
30 min
(Katharina)
       
      17:10 EasyLife      
17:30 Zumba
45 min
(Malene)
17:30 Spinning
45 min
(Div)
17:30 Les Mills BodyPump
60 min
(Torhill)
18:00 Spinning
60 min
(Lloyd/Kirsten)
17:00 Les Mills BodyPump
60 min
(Jon Trygve)
   
18:30 Spinn 90
90 min
(Stig)
18:20 Sirkeltrening
45 min
(Ingvill)
18:45 MRL
45 min
(Caroline/Lilian)
18:00 BodyAttack
60 min
(Torhil)
     
18:30 LesMills BodyPump
60 min
(Silje T.)
    20:10 EasyLife      


Forklaring

Zumba - er dansetimen som har tatt verden med storm. Du danser deg glad med enkle trinn til latinamerikanske rytmer.
Spinning - kondisjonstrening på sykkel i sal hvor du selv stiller inn motstand. Timen passer for alle. 30, 45, 60 eller 90 minutter.
MRL - Vi trener mage, rumpe og lår. Her skal det jobbes - timen passer for alle.
Sirkeltrening - Sirkeltrening med fokus på styrke og kondisjon - for hele kroppen
BodyPump - styrketrening til musikk med vektstenger. Alle store muskelgrupper trenes effektivt på 60 min og du vil fort merke resultater.

Time åpen for drop-in - Uthevede timer er ordinære timer, men også åpen for ikke medlemmer mellom 13 og 17 år. Pris kr. 50,-

BodyAttack - Enkle øvelser til musikk, trener kontisjon og styrke. Full guff!

EasyLife - egne treningstimer for kunder knyttet til Easylife kurs
   Sola: Marknesringen, 4052 Røyneberg, tlf 51 64 89 00, E-post sola@racket.no     /     Tasta: Gjerdeveien 84, 4028 Stavanger, tlf 51 54 60 58, E-post tasta@racket.no