Instagram Del nettsidene våre

Tasta
Velkommen til vår timeplan høsten 2017.
Se forklaringer til timeplanen nederst på siden.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
    06:30 Spinning
45 min
(Lloyd)
  06:30 Spinning
45 min
(Lloyd/Yvonne)
   
09:10 Spinning
30 min
(Kirsten)
  09:10 Spinning
30 min
(Katharina)
       
09:45 Styrke
30 min
(Kirsten)
  09:45 Styrke
30 min
(Katharina)
  09:15 Spinning
45 min
(Katharina)
10:15 Spinning
60 min
(Div)
 
             
      17:10 EasyLife      
17:45 Zumba
45 min
(Irene)
17:30 Spinning
45 min
(Elin)
17:30 Les Mills BodyPump
60 min
(Kine)
18:00 Spinning
60 min
(Lloyd/Kirsten)
17:00 Les Mills BodyPump
60 min
(Jon Trygve)
   
18:30 Spinn 90
90 min
(Stig)
18:20 Bootcamp
45 min
(Lillian)
19:00 MRL
45 min
(Caroline)
18:10 PulsRush
45 min
(Vera)
     
18:40 LesMills BodyPump
60 min
(Silje T.)
19:15 Stretching
30 min
(Lillian)
  19:05 Yoga
45 min
(Lise)
     
      20:10 EasyLife      



Forklaring

Zumba - er dansetimen som har tatt verden med storm. Du danser deg glad med enkle trinn til latinamerikanske rytmer.
Spinning - kondisjonstrening på sykkel i sal hvor du selv stiller inn motstand. Timen passer for alle. 30, 45, 60 eller 90 minutter.
MRL - Vi trener mage, rumpe og lår. Her skal det jobbes - timen passer for alle.
Bootcamp - sirkeltrening med fokus på styrke og kondisjon - for hele kroppen
BodyPump - styrketrening til musikk med vektstenger. Alle store muskelgrupper trenes effektivt på 60 min og du vil fort merke resultater.

Pilates - styrker kjernemuskulatur, øker bevegeligheten og forbedrer din egen kroppsbevissthet.

PulsRush - kondisjonstrening i sal med enkle bevegelser som får pulsen opp. Passer for alle.

EasyLife - egne treningstimer for kunder knyttet til Easylife kurs
Stretching - Uttøying av hele kroppen for å løse opp stive muskler og øke bevegeligheten.
   Sola: Marknesringen, 4052 Røyneberg, tlf 51 64 89 00, E-post sola@racket.no   /   Tasta: Gjerdeveien 84, 4028 Stavanger, tlf 51 54 60 58, E-post tasta@racket.no